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Um dos grandes benefícios de se encontrar academia com treino personalizado por personal trainer é a segurança. Dependendo de como um aparelho é usado ou um movimento é feito
ele pode resultar em determinadas lesões, com a orientação de um personal trainer você sempre está acompanhado, assegurando desta maneira que os exercícios sejam sempre feitos de maneira correta, evitando lesões.
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