Crossfit Academia

Os boxes de crossfit que é o nome dado onde o esporte é praticado, quando você entra depara com vários aparelhos, entre eles você vai encontrar, caixas de madeira, onde é executado o box jump, o salto na caixa, os wall balls, as bolas com peso em libras que você utiliza para acertar os alvos que se descobre nos racks, os racks onde são executados os movimentos de ginástica, ou alguns de levantamento de peso como o agachamento back squat. As bicicletas, um aparelho diferenciado das bicicletas comum de academia, as anilhas de peso olímpico, as argolas de ginástica olímpica onde é executado o muscle up. As cordas penduradas, onde são executados as subidas seja ela com a força, no braço ou com a ajuda dos pés, as barras de peso olímpico, os ghds, onde você usa para abdominais.

Com movimentos variados driblamos a rotina e nos preparamos para a infinidade de tarefas que a vida

Conhecendo nosso box você vai ver a diferença, ele está equipado com vários equipamentos onde você vai obter traçar seus objetivos, traçar suas metas de treino e melhorar o seu desempenho. Se seu foco for em competição, a caveira está preparada para te expandir tornar você um atleta de boa particularidade. Atualmente o treinamento de CrossFit é reconhecido mundialmente, em especial pelos Fuzileiros e pela polícia americana, Visto que o método de treinamento é bem eficaz para esse tipo de trabalho. Cada pessoa ou atleta é treinado em diversas modalidades : como pedalar, corrida de longa e curta distância, natação, levantamento de peso, e ginástica para ter o melhor desempenho físico, saúde, força, e etc. Estas modalidades é relevante pra conhecer mais o que é CrossFit academia.