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O fortalecimento muscular pode ser garantido através de musculação ou de treinamento funcional, entretanto ambos possuem suas diferenças: enquanto a musculação trabalha grupos isolados de músculos, o treinamento funcional trabalha todos os músculos do corpo com exercícios simples.
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Uma companhia de bem estar bastante indicada para prover esse serviço é a Pilates da Vila Studio, que oferece ao cliente, como diferencial, a atenção que não é oferecida na academias, que são comumente superlotadas. A companhia oferece aulas dadas por um personal trainer, que observa, corrige e incentiva pessoas a continuar sua busca pelo bem estar de forma saudável.
Para mais informações sobre o que a Pilates da Vila Studio pode te prover, entre em contato.
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