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Outra modalidade em alta hoje é a atividade física pilates. É possível melhorar a força, ganho de massa magra e tantos outros objetivos tão sonhados com a prática do pilates. Uma das vantagens do método é que ele pode ser praticado por todos: crianças, adultos, idosos e até gestantes. Isso uma vez que os exercícios são direcionados e específicos para cada aluno, de acordo com objetivos e necessidades individuais. A Mila Toledo Fitness leva até você profissionais de pilates amplamente qualificados e prepara treinos para você e sua equipe.
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