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A aula de cross fit para emagrecer é uma modalidade completa, inspirada nos treinamentos militares. As atividades são intensas e garantem inúmeros benefícios, como o ganho de massa magra, a definição dos músculos, a diminuição dos níveis de gordura corporal, entre outras vantagens.
Conheça a aula de cross fit para emagrecer
No Estúdio Performance Coaches, os educadores físicos se preocupam muito com a saúde de seus alunos. Por isso, os treinos intensos só são recomendados para pessoas que contam com indicação médica e que possuem as condições físicas apropriadas para tais atividades. O treino de crossfit é orientado de perto pelos professores, a fim de evitar qualquer tipo de lesão ou distensão. Saiba mais!
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