Aula de Defesa Pessoal

As aulas de defesa pessoal tem como alvo o desenvolvimento e domínio de técnicas de combate corporal, as quais permitirão o praticante aprender rapidamente a se defender de ataques e agressões físicas de quedas, socos, chutes, estrangulamentos, enforcamentos, e armas brancas.

Aula de defesa pessoal

Desta forma, as aulas ocorrem de forma dinâmica e funcional, individual ou em pequenos grupos. Para a prática, basta estar apto a exercitar-se e uso de roupas de exercício. As aulas são realizadas no tatami, fundamentadas em técnicas de Jiu Jitsu, Judo, Karate e Aikido. As aulas são divididas em módulos de conteúdos.