Aulas de Yoga para Homens

Há aulas de yoga para homens?

Atualmente existe um crescimento de inscrições de homens em aulas de yoga, isso uma vez que essa técnica tem como intuito servir no bem estar para o corpo e para mente, mantendo o organismo saudável e livrando a mente de estresses. A própria palavra yoga significa união, e de certa forma o método aplicado estimula a junção do corpo e da mente, proporcionando um estado mental e corporal mais leve.

Posições praticada em aulas de yoga para homens:

• Vrikshasana- Melhora o equilíbrio e alivia o nervo ciático que é um obstáculo constante ente os homens;
• Naukasana- Fortalece os músculos das costas e tonifica os das pernas;
• Dhranurasana- Além de tonificar os músculos é recomendado para fadigas;
• Hastapadasana- Essa postura ajuda a aliviara o estresse e tem ajudado homens que sofrem com insônia;
• Utkatasana- Ajuda a melhorar a postura e a fortalecer os músculos.

Onde encontrar aulas de yoga para homens?

Você pode encontrar aulas de yoga entrando em contato com a Aruna Yoga. A corporação possui profissionais certificados pelo próprio espaço, sendo que eles estão em constante aprimoramento. Além de aula de yoga, a corporação concede cusros de reiki, massagem shiatsu, curso de yoga paa iniciantes, shiatsu para dor de cabeça e muito mais.

Entre em contato!