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Proporcionando maior facilidade nas atividades cotidianas, a melhora no condicionamento físico funcional diminui as dores e cansaço sentidos na realização desses tipos de tarefas. Isso já que o aumento do condicionamento físico funcional permite uma melhoria na capacidade respiratória e cardiovascular, além de proporcionar maior flexibilidade, auxiliando em diferentes âmbitos da saúde humana e aumentando consideravelmente a vivacidade e o vigor.
Isso impacta diretamente na característica de vida da pessoa
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