Escolas de Yoga em São Paulo

Do que se trata o yoga?

Yoga é uma técnica milenar de origem indiana, que através de inúmeros métodos oferece o bem estar físico e mental. Além de servir na prevenção e ao combate a vários doenças, aliviar o estresse, tonificar os músculos e na ajuda ao controle da respiração, tudo isso leva a um corpo saudável e uma mente em paz.

Cursos de yoga disponíveis nas escolas de yoga em São Paulo

• Kriya: Por meio de mantras estimula o equilíbrio energético do corpo. Praticando corretamente está técnica é possível fazer com que a atividade normal dos pulmões, coração e do sistema nervoso desacelerem, disponibilizando uma sensação de paz e bem estar.
• Bhakti: Canto, rituais e orações estimulam o bem estar do corpo. Essa técnica foi mencionado pela primeira vez nas escrituras indianas e tem como propósito a devoção a uma divindade.
• Jnana: Através do controle das funções vitais do corpo, busca-se atingir a sabedoria por meio também do estudo das escrituras.
• Dhyana: Meditação.
• Kundalini: Estimula a desobstrução do fluxo energético do corpo, através dessa técnica faz com que suba energia para cada vértebra do corpo. Visa buscar o controle da consciência.

Como ser instrutor em uma das escolas de yoga em São Paulo?

Para se tornar um instrutor de yoga é indispensável se inscrever em uma das escolas de yoga em São Paulo. Os cursos dessas escolas são destinados não apenas para pessoas que querem se tornar instrutores no entanto também para pessoas que desejam aprender mais sobre a técnica.No bairro da Paraíso, região central de São Paulo é possível encontrar uma dessas escolas de yoga para iniciantes no espaço Aruna Yoga, o curso oferecido condiz inteiramente com o que é requerido pela Aliança do Yoga, entidade reguladora dos instrutores de yoga. Nesse espaço você vai poder aprender todas as técnicas do yoga e adquirir confiança para ensinar outras pessoas.