Escolas de Yoga na Vila Mariana

Tipos de cursos de Yoga:

• Kriya: Por meio de mantras, estimula o equilíbrio energético do corpo. Praticando corretamente está técnica, é possível fazer com que a atividade normal dos pulmões, coração e do sistema nervoso desacelerem, disponibilizando uma sensação de paz e bem estar;
• Bhakti: Canto, rituais e orações estimulam o bem estar do corpo. Essa técnica foi mencionado pela primeira vez nas escrituras indianas e tem como alvo a devoção a uma divindade;
• Jnana: Através do controle das funções vitais do corpo, busca-se obter a sabedoria por meio também do estudo das escrituras;
• Dhyana: Meditação;
• Kundalini: Estimula a desobstrução do fluxo energético do corpo, através dessa técnica faz com que suba energia para cada vértebra do corpo. Visa buscar o controle da consciência.

O que é yoga?

Yoga é uma técnica milenar de origem indiana, que através de diferentes métodos concede o bem estar físico e mental. Além de servir na prevenção e ao combate a vários doenças, aliviar o estresse, tonificar os músculos e na ajuda ao controle da respiração, tudo isso leva a um corpo saudável e uma mente em paz.

Como ser instrutor nas escolas de yoga na Vila Mariana?

Para se tornar um instrutor nas escolas de yoga na Vila Mariana é essencial se inscrever em uma boa escola de yoga. Os cursos dessas escolas não são destinados apenas para pessoas que querem se tornar instrutores, no entanto também, para pessoas que desejam aprender mais sobre a técnica.Na cidade de São Paulo, é possivel encontrar escolas de Yoga na Vila Mariana, no espaço Aruna Yoga, o curso oferecido condiz inteiramente com o que é requerido pela Aliança do Yoga, entidade reguladora dos instrutores de yoga. Nesse espaço você vai poder aprender todas as técnicas do yoga e adquirir confiança para ensinar outras pessoas.