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Para você que possui dores no joelho ou costas e por isso não vai a academia, você precisa conhecer a Body and Soul. Utilizando a técnica de liberação miofascial, aliada à união de várias modalidades, causando um melhoramento em sua necessidades estruturais, funcionais e também estéticas.
Contratar um personal trainer conta com inúmeras vantagens, isso graças ao fato de que você possuirá uma maior comodidade de escolha de onde realizará as aulas e escolha de horários. Além, do fato de que ter alguém lhe ajudando a definir metas ajuda a sempre se manter motivado e não perder o foco.
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