Aulas de Pilates Aéreo

As aulas de pilates aéreo unem uma técnica que consiste com a união do pilates tradicional, com treinamento funcional e artes circenses.

Foi desenvolvido por uma fisioterapeuta e o método utiliza equipamentos exclusivos criados por ela mesma. As aulas são divertidas e dinâmicas, com duração média de quase 1 hora.

Quer participar de aulas de pilates aéreo?

Venha conhecer o espaço oferecido pelo Studio de Pilates, que é amplo e diferenciado, com profissionais qualificados e prontos para auxiliar você! O estúdio está localizado na zona sul de SP, no bairro da Saúde. Confira! Desta maneira como o pilates tradicional, essa modalidade também traz uma série de benefícios físicos e mentais para o praticante.

Quais são as vantagens para a saúde?

• Alivia tensões e estresse;
• Alivia dores físicas e crônicas;
• Melhora a coordenação motora;
• Melhora a mobilidade das articulações;
• Melhora a respiração;
• Estimula do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
• Aumenta a resistência física e mental;
• Alonga e melhor controle corporal;
• Ajuda no relaxamento da mente;
• Aumenta da flexibilidade;
• Aumenta a concentração.

Além disso, também ajuda a eliminar calorias, ou seja, há perda de peso com a prática desta atividade.