Pilates Funcional Sp

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O pilates funcional é uma versão mais moderna, dinâmica e atualizada do pilates convencional. É uma atividade física que mistura métodos de exercícios praticados no pilates convencional, musculação e RPG. As atividades são dinâmicas, animadas e mais modernas do que a do pilates convencional. As aulas de pilates funcional são mais animadas, por isso a perda de peso neste método é ainda maior do que no método convencional, e também ajuda no relaxamento mental, controle de estresse e ansiedade, e melhoramento da postura.

Quais as vantagens?

Sua prática faz bem a saúde física e emocional. Algumas vantagens do pilates funcional, além da perda de peso, inclui: alongamento da postura; melhora na resistência física; melhora na respiração; melhora na coordenação motora; melhora no equilíbrio. É recomendado para qualquer pessoa, a começar de atletas à pessoas sedentárias que querem começar a praticar algum tipo de esporte.

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