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A união de musculação e treinamento funcional é visto como uma ótima opção para aqueles que buscam perda de peso rápida. Isso já que essas duas modalidades de esporte proporciona a perda de variadas calorias no decorrer de as aulas, além da tonificação dos músculos, resistência física e ganho de massa muscular. É considerável considerar, porém, que é indispensável o acompanhamento perito para que essa perda de peso ocorra de maneira saudável.
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