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A natação e a musculação são esportes que podem prevenir uma série de riscos a saúde. Manter a boa forma pode evitar doenças como: diabetes, hipertensão, obesidade, entre outros. Além da alimentação balanceada, a prática de exercícios físicos é de extrema relevância. Por isso, é indispensável contar com a ajuda de profissionais especializados na categoria.
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