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A academia de pilates solo tem como o principal destino trabalhar o corpo e mente de forma conjunta, contribuindo para:
- Para a queima de caloria;
- Estimula o sistema circulatório e a oxigenação do sangue;
- Melhora a postura levando ao correto alinhamento corporal;
- Melhora da coordenação motora;
- Melhora o funcionamento dos órgãos internos;
- Trabalha a respiração.
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