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Uma academia com circuito é um espaço próprio para exercícios rápidos, coordenados e dinâmicos, que melhoram a característica de vida. O circuito concentra diferentes aparelhos, ou estações, que são organizados pelo professor de acordo com as necessidades do aluno.
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Normalmente, o circuito combina exercícios de musculação e exercícios aeróbicos. Os treinos são ininterruptos e não passam de meia hora. As atividades realizadas neste espaço de tempo são benéficas ao corpo, à mente e à fisiologia.
A escolha de um bom técnico é ideal, já que se trata de um treino personalizado, que demanda um olhar especial aos objetivos do aluno. Entre em contato com a Academia Muro Azul e faça uma aula experimental!
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