Aulas de Academia

Conheça as aulas de academia oferecidas pela Pilates da Vila:

• Musculação;
• Treinamento funcional.

Explicando ambos

A musculação é uma forma de exercício contra-resistência para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Esse tipo de treinamento é usado para fins atléticos, estéticos, e de saúde, operando na melhora de desenvolvimento de atletas, no aumento ou definição muscular e na correção da postura ou no tratamento de doenças ósseas, musculares ou metabólicas.

O treinamento funcional é um treinamento com o uso do corpo, tendo como propósito o equilíbrio de estruturas musculares, prevenção de lesões e melhora de performance de atletas e não atletas, com o uso de equipamentos alternativos. Em resumo, o treinamento funcional visa trabalhar todos os grupos musculares do corpo, não apenas os superficiais.

Entre em contato com a Pilates da Vila para mais informações.