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A aula zumba para iniciantes é indicada para pessoas que nunca tiveram alguma experiência com dança anteriormente. Trata-se de uma aula com bastante movimento aeróbico mesclado com coreografias mais simples para que todos possam acompanhar a aula.
Uma aula de zumba pode trazer inúmeros benefícios para a saúde mental e física, entre eles maior socialização em grupo, condicionamento físico, combate ao stress, entre outros.
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