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Encontrar uma academia com aula de zumba pode ser o primeiro passo para o emagrecimento e para uma vida mais feliz. A zumba é uma mistura de dança e exercícios aeróbicos de alta intensidade, inspirada por vários ritmos, como merengue, pop, mambo, salsa, reggaeton e muitos outros de origem latina.
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As aulas são animadas por uma seleção de músicas. O acompanhamento do ritmo promove tonificação dos músculos, mais definição para o contorno corporal e perda de peso.
A zumba também é indicada para trabalhar a função cardiovascular e aumentar o fôlego de quem a pratica, melhorando a resistência e aumentando a energia para as atividades diárias. Venha conhecer a Zumba na Academia Muro Azul, em São Paulo! É imperdível!
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