Aula de Hidroginástica

A hidroginástica é uma atividade física aeróbica recomendada para qualquer idade. A aula de hidroginástica acontece em uma piscina, normalmente com água aquecida em temperatura agradável. A prática dos exercícios envolve movimentos sequenciais para perda de peso e movimentação das articulações. A atividade promove boa circulação e a diminuição dos sintomas de doenças crônicas, como a artrite, por exemplo.

Saiba mais sobre hidroginástica

A pressão exercida nos movimentos na água faz com que o corpo se torne 80% mais leve, evitando impactos do peso corporal e prevenindo lesões.

É sempre ideal procurar uma equipe qualificada, com profissionais experientes e que possam auxiliar ao longo de as aulas. Entre em contato com a Academia Muro Azul e conheça mais detalhes dessa modalidade!