Creatina para Atletas

Um dos suplementos mais utilizados por atletas de diversas modalidades é a creatina. A creatina para atletas pode trazer inúmeros benefícios para todos que a consomem, por exemplo, o aumento da massa muscular, a recuperação rápida e também a melhora na performance no decurso de exercícios físicos de grande intensidade e curta duração.

A creatina é um produto que deve ser ingerido no pós-treino, isso pois tem desfecho cumulativo e não agudo. Seus benefícios podem ser vistos quando suplemento atinge o músculo.

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