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A creatina para engordar é um tipo de suplemento que pode trazer diferentes benefícios para todos os atletas que a utilizam. Ela é muito conhecida por auxiliar na diminuição de danos à musculatura, reduzindo a fadiga, possibilitando aumentar a intensidade dos treinos e pode também favorecer a hipertrofia muscular. Além disso, concede a recuperação rápida aos atletas que a utilizam.
A creatina também melhora a performance dos atletas no decorrer de os exercícios de alta intensidade, praticados em curta duração.
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