Curso de Yoga

Do que se trata o yoga?

Yoga é uma técnica milenar de origem indiana, que através de inúmeros métodos fornece o bem estar físico e mental. Além de auxiliar na prevenção e ao combate a vários doenças, aliviar o estresse, tonificar os músculos e na ajuda ao controle da respiração, tudo isso leva a um corpo saudável e uma mente em paz.

Como ser um instrutor de yoga?

O espaço Aruna yoga fornece curso de yoga para àqueles que são apaixonados pelos seus métodos e querem aprender mais sobre a técnica ou para pessoas que desejam ensinar tais técnicas para outros. O curso de yoga oferecido condiz inteiramente com o que é requerido pela Aliança do Yoga, entidade reguladora dos instrutores de yoga.Nesse espaço você vai poder aprender todas as técnicas do yoga e adquirir confiança para ensinar outras pessoas.

Tipos de curso de yoga:

• Karma: Levanta a questão sobre cada atitude individual em relação ao outro. É um caminho até Deus através de realizações altruístas, ou seja, sem intenção de ganhos materiais ou espirituais;
• Kriya: Por meio de mantras estimula o equilíbrio energético do corpo. Praticando corretamente está técnica é possível a atividade normal dos pulmões, coração e do sistema nervoso desacelerem, disponibilizando uma sensação de paz e bem estar;
• Bhakti: Canto, rituais e orações estimulam o bem estar do corpo. Essa técnica foi mencionado pela primeira vez nas escrituras indianas e tem como objetivo a devoção a uma divindade.

Onde encontrar cursos de yoga?

No espaço Aruna Yogo localizado no bairro do Paraíso em São Paulo é um dos lugares mais requisitados para a prática dessa técnica. Todos os profissionais que lá trabalham, são formados pelo próprio Aruna, registrados na Aliança Yoga e vivem em constatante aprimoramento.

Se você se interessou pela técnica, entre em contato com Aruna Yoga e agende um horário.