Curso de Yoga para Principiantes

Por que fazer yoga?

Yoga é um método utilizado por especialistas associado a práticas de exercícios físicos e meditações. A própria palavra yoga significa união, e de certa forma o método aplicado estimula a junção do corpo e da mente, proporcionando um estado mental e corporal mais leves. Se você busca o bem estar do corpo e da mente e um organismo no ritmo, a pratica do yoga é uma boa pedida, vai te servir a ficar saudável e menos estressada.

Onde posso fazer curso de yoga para principiantes?

O Aruna yoga fornece cursos de yoga para principiantes, tanto para àquelas pessoas que querem aprender mais sobre a técnica ou para pessoas que já são apaixonadas e querem aprender os métodos e por em prática ensinando para outras pessoas.O curso de yoga oferecido condiz inteiramente com o que é requerido pela Aliança do Yoga, entidade reguladora dos instrutores de yoga. Nesse espaço você vai poder aprender todas as técnicas do yoga e adquirir confiança para ensinar outras pessoas.

Posturas básicas do curso de yoga para principiantes?

• Salabhasana (postura do gafanhoto);
• Matsyendrasana (postura do sábio);
• Dhanurasana (postura do arco);
• Shavássana (postura do cadáver);
• Bhujangasana (postura da cobra);
• Siddhasana (postura da perfeição);
• Viparita Karani (postura invertida).

Onde encontrar curso de yoga para principiantes?

No espaço Aruna Yogo localizado no bairro do Paraíso em São Paulo é um dos lugares mais requisitados para a prática dessa técnica. Todos os profissionais que lá trabalham, são formados pelo próprio Aruna, registrados na Aliança Yoga e vivem em constatante aprimoramento.

Se você se interessou pela técnica, entre em contato com Aruna Yoga e agende um horário.