Cursos Básicos de Yoga

Como ser um instrutor de yoga?

O espaço Aruna yoga proporciona cursos básicos de yoga para àqueles que são apaixonados pelos seus métodos e querem aprender mais sobre a técnica ou para pessoas que desejam ensinar tais técnicas para outros. Os cursos de yoga oferecidos, condizem inteiramente com o que é requerido pela Aliança do Yoga, entidade reguladora dos instrutores de yoga.Nesse espaço você vai poder aprender todas as técnicas do yoga e adquirir confiança para ensinar outras pessoas.

A prática constante da técnica funciona como um regulador de substâncias do corpo, ajudando dessa forma a evitar numerosas doenças. Posições recomendadas para homens e mulheres.

Posturas básicas:

• Bhujangasana (postura da cobra);
• Siddhasana (postura da perfeição);
• Viparita Karani (postura invertida);
• Salabhasana (postura do gafanhoto);
• Matsyendrasana (postura do sábio);
• Dhanurasana (postura do arco);
• Shavássana (postura do cadáver).

Cursos básicos de Yoga

O yoga é uma técnica que já vem sendo praticada a centenas de anos, é classificada uma técnica da medicina alternativa e possui uma filosofia onde há uma união entre o comportamento, dieta e meditação. O yoga tende a aliviar o estresse devido aos seus movimentos lentos e precisos, ajuda a combater doenças, melhora a flexibilidade e ajuda a perder peso.

Onde encontrar cursos básicos de yoga?

No espaço Aruna Yogo localizado no bairro do Paraíso em São Paulo é um dos lugares mais requisitados para a prática dessa técnica. Todos os profissionais que lá trabalham, são formados pelo próprio Aruna, registrados na Aliança Yoga e vivem em constatante aprimoramento.

Se você se interessou pela técnica, entre em contato com Aruna Yoga e agende um horário.