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Se você já ouviu falar que a glutamina engorda, saiba que se trata de um mito. A glutamina é um suplemento com aminoácidos que afetam apenas os músculos e não as reservas de gordura, logo não existe nada que comprove que sua utilização pode influenciar no ganho de peso.
Utilizar o suplemento diariamente não muda um metabolismo que esteja saudável e também não interfere nas necessidades calóricas do corpo.
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