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O consumo de glutamina pos treino é imprescindível para auxiliar no ganho de massa muscular. Isso Visto que a glutamina é uma substância constituída de aminoácidos parcialmente essenciais, que em caso de exercícios físicos de longa duração e mais intensos, necessitam de reposição. A utilização da glutamina é elevadamente benéfica para o organismo pois, além de servir no ganho de massa, também auxilia em outras funções do corpo, como melhora intestinal, melhora do sistema imunológico, entre outros.
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