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Uma grande vantagem de se contratar um personal trainer é o fato de ele preparar um treino personalizado para você, isso é ainda mais indicado para gestantes e para pessoas com mais idade. Ele saberá de suas limitações e fraquezas e fará um treinamento totalmente baseado nisso, assegurando uma maior evolução para a sua saúde e para o seu corpo. Por isso procure por personal trainer para gestantes.
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