Neo Pilates Aéreo

O neo pilates aéreo é uma nova técnica que consiste com a união do pilates tradicional, com treinamento funcional e artes circenses. Foi desenvolvido por uma fisioterapeuta e o método utiliza equipamentos exclusivos criados por ela mesma. As aulas são divertidas e dinâmicas, com duração média de quase 1 hora. Desta maneira como o pilates tradicional, essa modalidade também traz uma série de benefícios físicos e mentais para o praticante.

Quais são as vantagens para a saúde?

• Aumenta a resistência física e mental;
• Alonga e melhor controle corporal;
• Ajuda no relaxamento da mente;
• Aumenta da flexibilidade;
• Aumenta a concentração;
• Alivia tensões e estresse;
• Alivia dores físicas e crônicas;
• Melhora a coordenação motora;
• Melhora a mobilidade das articulações;
• Melhora a respiração;
• Estimula do sistema circulatório e oxigenação do sangue.

Além disso, também ajuda a eliminar calorias, ou seja, há perda de peso com a prática desta atividade.

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