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Para você que está querendo mais saúde, o pilates é a solução mais indicada, já que esta é uma técnica que abrange atividades físicas que atingem a consciência do corpo, onde nenhum músculo é tido como principal. Por ser considerado a melhor prática para quem espera condicionar e aperfeiçoar os músculos é que várias pessoas procuram por tratamento com pilates.
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