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A zumba, pode ser praticada em qualquer idade. Dança aeróbica que ajuda no fortalecimento da musculatura, auxilia também na perda de calorias de uma forma divertida. Além disso, é uma ótima opção para quem que deixar o sedentarismo de lado e recomeçar uma vida saudável de uma boa maneira. Para isso, é primordial contar com profissionais especializados no segmento.
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