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O Estúdio Performance Coaches tem uma excelente proposta para aula de boxe feminino. As turmas são conduzidas por professores com excelente formação acadêmica e experiência, contando com a parceria da Equipe Bravo Team.
Conheça os benefícios da aula de boxe feminino
Nas aulas de boxe para mulheres, os exercícios são destinados ao trabalho de força e aos movimentos aeróbicos , com a prática de esquivas, socos, ganchos, além de outros movimentos específicos desse tipo de luta. Antes das aulas, as alunas fazem um aquecimento e uma preparação física.
A atividade é ideal para queimar calorias, definir a musculatura, melhorar a postura corporal, os reflexos e a coordenação motora. Faça uma aula grátis!
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