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O treinamento consiste em exercícios variados, que mesclam as capacidade físicas de força e resistência cardio respiratória, em alta intensidade, respeitando obviamente os limites de cada um, uma vez que a orientação perito é constante do professor sobre o aluno. As aulas ocorrem em pequenos grupos, e são utilizadas as diversas estruturas e equipamentos da academia.
Onde encontrar academia com aula de crossfit?
Na Chris Sports, temos uma programação de crosstraining, elaborada por nossos professores de forma pontual e din mica, promovendo uma grande interação entre os alunos e variação dos exercícios para ajudar todos os objetivos dos seus clientes.
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