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O personal trainer para idosos é indicado para o acompanhamento atento e cuidadoso das atividades físicas direcionadas ao público da terceira idade. Os coaches prescrevem treinos individualizados, com exercícios específicos e séries apropriadas para o tipo físico de cada aluno.
Benefícios do personal trainer para idosos
Os treinos garantem aos idosos uma melhora integral do corpo e da mente, com mais flexibilidade, consciência corporal, condicionamento, equilíbrio e saúde física e emocional. As aulas aliviam o estresse, fortalecem a musculatura e aumentam a autoestima dos idosos. Os profissionais do Estúdio Performance Coaches têm vasta experiência no atendimento à terceira idade. Saiba mais!
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