Aula Experimental de Pilates

Pilates

Gostou? compartilhe!

Considerando fazer uma aula experimental de pilates?

Atualmente, essa modalidade tem sido procurada por, em sua maioria, mulheres, porque, além de ser uma modalidade diferente, ele também ajuda na perda de peso. Porém há inúmeras vantagens para o seu bem estar físico e mental.

Quais são as vantagens?

Combate ao estresse;
Ameniza dores físicas, principalmente nas costas;
Melhora a respiração;
Corrige a postura;
Trabalha os músculos;
Aumenta a flexibilidade;
Estimula a coordenação motora.

Uma aula experimental de pilates tem duração média de 60 minutos, onde muitos exercícios são feitos com o auxílio de aparelhos e acessórios, sob a supervisão de profissionais especializados.

Quais são alguns dos exercícios do pilates?

Abdominal: fortalece os músculos do abdômen, glúteos e costas, pode ser feito com ou sem a utilização de bola;
Elevação de quadril: fortalece os glúteos, músculo lombar, abdômen e coxas;
Perdigueiro: fortalece músculos paravertebrais e abdômen;
Tesoura: fortalece o músculo lombar, abdômen e posterior da coxa.

Onde encontrar este serviço?

O Stúdio Pilates Rosana Meneghetthi é totalmente dedicado para este tipo de atividade física, com um espaço amplo e diferenciado. O estúdio está localizado no bairro da Saúde, em SP.

Conheça mais sobre os outros produtos que podem lhe interessar : Pilates para Pós-operatório , Pilates para Coluna e Pilates para Idosos

Cote agora mesmo com as melhores empresas

Cotar Agora

Aula Experimental de Pilates - Produtos em Destaque

Pilates

Aula de Pilates

Essencial Fisio Pilates

Uma aula de pilates visa trabalhar corpo e mente do praticante, caso necessite deste tratamento, entre em contato com a Indispensável, profissional no ramo.A técnica foi desenvolvida por Joseph...

Cotar Agora Saiba Mais

Pilates

Pilates para Postura

Studio Performance

Benefícios de pilates para posturaA forma como as aulas de pilates ocorrem, naturalmente vai depender muito das necessidades dos participantes e dos profissionais, porém no geral elas podem...

Cotar Agora Saiba Mais

Pilates

Pilates na Mooca

Studio Performance

É natural a busca por meios de favorecer o corpo como as aulas de pilates na Mooca, principalmente quando envolve o fortalecimento muscular, isso já que elas podem ser boas aliadas nessas horas,...

Cotar Agora Saiba Mais

Pilates

Pilates Funcional

Dokoisho

O direcionamento do pilates funcional tem como particularidade atuar especificamente em uma área do corpo que possa desempenhar benefícios como o aumento da força, resistência e maior...

Cotar Agora Saiba Mais

Pilates

Estúdio de Pilates

Pilates

O estúdio de pilates é o local ideal para quem está procurando um ambiente totalmente dedicado a este tipo de atividade física que age para melhorar o bem estar físico, mental e emocional de quem o...

Cotar Agora Saiba Mais