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A musculação costuma ser um tipo de treino de maior duração e mais intenso, por isso o pré treino para musculação é essencial. O pré treino se baseia em um substituto completo de refeição, extremamente balanceado e desenvolvido de acordo com as necessidades específicas para a realização da atividade física, promovendo total peculiaridade e aproveitamento do treino. Um dos pré treinos mais utilizados é o RAction, podendo substituir a refeição e possui inúmeros nutrientes essenciais do corpo, como proteínas e estimulantes naturais.
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