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O treinamento funcional com corda trabalha a capacidade cardiorrespiratória dos alunos, melhora o condicionamento físico, trabalha as pernas e os braços e ajuda a queimar calorias. A atividade estimula a potência e a resistência dos alunos.
Conheça o treinamento funcional com corda
No Estúdio Performance Coaches, os professores utilizam muitos materiais nos treinos funcionais, inclusive as cordas. O treino não apresenta contraindicações e contribui para o fortalecimento muscular.
Além das cordas de pular, o treino funcional também emprega sacos, pesos, elásticos, steps, rolos, corda naval, entre outros acessórios. Os exercícios são ideais para a reeducação postural e melhora do condicionamento físico. Saiba mais!
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