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Já pensou em atividade física de alongamento para empresas? Exercícios de alongamento são importantes para uma boa postura. Eles mantêm seu corpo flexível para que você possa efetivar todos os movimentos com mais amplitude e segurança. Melhorar sua flexibilidade através do exercício reduz a chance de lesões e melhora o equilíbrio e a coordenação, a execução de alongamentos específicos pode servir a relaxar músculos rígidos e aliviar a tensão, ajudando você a se sentir mais relaxado.
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