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A aula de crossfit para condicionamento é ideal para pessoas de todas as faixas etárias. Os treinos são customizados de acordo com a particularidade física de cada aluno, respeitando seus limites. As aulas são intensas e empregam pesos, cordas, pneus, exercícios de flexão, abdominais, corridas, entre outras atividades de impacto.
Benefícios da aula de crossfit para condicionamento
O Crossfit vem ganhando cada vez mais adeptos por conta de seus resultados rápidos e eficientes. No Estúdio Performance Coaches, as aulas acontecem em ambiente com completa infraestrutura, materiais de característica e educadores físicos bem preparados.
A modalidade garante maior resistência cardiorrespiratória, coordenação, definição dos músculos e emagrecimento. Saiba mais!
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