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A aula de crossfit para iniciantes é conduzida com total responsabilidade e personalização das séries para cada aluno, com o intuito de evitar dores musculares ou lesões. Os profissionais estão sempre atentos à realização dos exercícios e garantem a segurança da prática esportiva.
Conheça a aula de crossfit para iniciantes
O treino para iniciantes também é intenso, entretanto respeita os limites dos alunos e trabalha de forma menos agressiva. As aulas chegam a durar uma hora e acontecem com diferentes exercícios e uso de materiais e acessórios, como barras fixas, pesos, cordas, argolas, entre outros. Faça uma aula experimental no Estúdio Performance Coaches em São Paulo!
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