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Aumentar o condicionamento físico e hipertrofia são dois resultados largamente desejados por quem realiza atividades físicas, o que pode acarretar em uma série de benefícios para a saúde e característica de vida de uma pessoa. Com um bom condicionamento físico e hipertrofia é possível dar maior capacidade respiratória e cardiovascular, diminuindo a dor e o cansaço na realização de tarefas diárias.
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