Box Cross Fit

Onde é feito um treino de CrossFit chamamos de BOX, geralmente é um galpão, comprido, alto e existem diferentes tipos de aparelhos, dentro do box não utilizamos espelhos como uma academia comum, uma vez que nosso principal alvo é deixar o aluno o mais confortável possível com a ajuda de instrutores (coachs).

O box ele é composto de piso de borracha, matérias como bicicleta, esteiras, remos, anilhas, pesos como dumbell, box jump uma caixa de madeira, argolas olímpicas de ginástica, equipamentos para solturas, bolas (com preso), kettlebell, um aparelho com peso para movimentos acima da cabeça, racks que são grudados na parede para execução de alguns movimentos de ginásticas, etc.

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