Box de Crossfit

Crossfit Caveira

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Onde é feito um treino de CrossFit chamamos de BOX, geralmente é um galpão, comprido, alto e existem inúmeros tipos de aparelhos, dentro do box não utilizamos espelhos como uma academia comum, Visto que nosso principal destino é deixar o aluno o mais confortável possível com a ajuda de instrutores (coachs).

O box ele é composto de piso de borracha, matérias como bicicleta, esteiras, remos, anilhas, pesos como dumbell, box jump uma caixa de madeira, argolas olímpicas de ginástica, equipamentos para solturas, bolas (com preso), kettlebell, um aparelho com peso para movimentos acima da cabeça, racks que são grudados na parede para execução de alguns movimentos de ginásticas, etc.

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