Crossfit e Funcional

O funcional e o crossfit são poucos parecidos, porém existe muita diferença nos movimentos, na forma como são executados. O crossfit diferente do funcional, você pode fazer em uma aula todos os movimentos, de LPO o levantamento de peso, movimentos ginásticos, cardíacos entre outros. No cross, você consegue participar de competição, porém isso depende muito de seu dia a dia de treino. Converse com o seu coach e fale que você quer participar de competições, ele vai mudar a periodização do seu treino focado em competições.

Veja a diferença entre um treinamento de crossfit e funcional, faça uma aula de crossfit e funcional

Venha nos fazer uma visita, conheça o box onde treinamos, onde competimos, onde são traçadas metas de treinos, objetivos alcançados, foco, a determinação dos atletas, a força de vontade de cada atleta ou aluno para conquistar executar os movimentos, fazer os treinos com característica, com mais característica de vida para a sua vida e seu dia a dia.