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Treinamento funcional consiste em circuitos de saltos, giros, agachamentos e movimentos de levantamento de peso de baixa complexidade. Os exercícios podem ser realizados com o auxílio de equipamentos ou movimentos com o próprio corpo, muito indicado para as pessoas que visam a melhoria no condicionamento físico, sem “pegar pesado”, a quebra de limites e a superação que o CrossFit traz como essência.
Diferenças entre CrossFit funcional?
A Puai Mana nasceu do treinamento funcional, é uma das pioneiras no país com a metodologia CrossFit e o primeiro box afiliado na cidade de Barueri. Com a nova metodologia, o programa de treinamento tornou-se mais intenso e forte, unindo o CrossFit funcional às novas habilidades de superação, força e poder do método.
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