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Derá que no crossfit hipertrofia eu consigo aumentar meus músculos? Tem a mesma ação de hipertrofia do que uma academia de musculação? Essas perguntas são sempre feitas, ah porém o crossfit eu vou perder massa muscular. Vou ficar mais magro. Sim, você vai conquistar um aumento de massa muscular, mais definição muscular, o ganho de músculos vem com o tempo, como todo treino
Com a prática de treino você começa a expandir seu corpo, fazendo ele executar movimentos diferenciados
Procure o que te faça bem, conheça nosso método de treino, nos procure e veja que o crossfit não é um bicho de sete cabeças, a prática do exercício melhora seu desempenho, te deixa com mais disposição ao longo de o dia de trabalho.
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