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Por se tratar de uma atividade em alta intensidade e que movimenta o corpo todo, um treino de CrossFit para emagrecer pode chegar a queimar 800 calorias e mais, após a sessão de treino, o metabolismo continua acelerado e queimando calorias. Para quem quer emagrecer, o CrossFit é uma ótima alternativa, claro que a resposta metabólica para a perda de peso de cada praticante é individual e depende também de uma alimentação saudável. Afinal, do que adianta perder 800 calorias num treino e após repor o dobro de calorias numa única refeição?
CrossFit para emagrecer funciona?
Na CrossFit Puai Mana contamos com o suporte de equipe multiprofissional: Nutricionista Esportivo, Médico do Esporte, Psicólogo do Esporte, Fisioterapeuta e Quiroprata para solucionar aos objetivos de cada aluno.
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