Crossfit para Mulheres

Existe um mito na sociedade de que o CrossFit não é indicado para mulheres, por se tratar de uma modalidade intensa e com exercícios de levantamento de peso. Ledo engano, para quem pensa desta maneira, pesquisas apontam que as mulheres em seu comportamento tendem a serem mais persistentes, fortes e flexíveis, habilidades importantíssimas para a pratica da modalidade. Benefícios do CrossFit para mulheres: definição do corpo, emagrecimento, aumento de massa magra, condicionamento físico e ganho de força.

CrossFit para mulheres é indicado?

Na CrossFit Puai Mana, as mulheres são empoderadas e perfazem a maioria dos alunos do Box, será que o motivo é a beleza dos coaches ou a verdade é que elas, levam tudo mais a sério? Fato é que elas deixam qualquer marmanjo de queixo caído quando o assunto é condicionamento físico e força.