Grupo de Corrida

São treinos de corrida voltados para melhorar o condicionamento físico e característica de vida, realizados por um perito de Educação Física especializado. Todos os alunos também recebem uma planilha de treino contendo detalhes por semana, com fotos, descrições dos exercícios, freqüência cardíaca de treino, velocidade, distância. Como se não bastasse, a corrida ainda reduz as chances de surgimento de problemas do coração, qualifica a circulação sanguínea e melhora a oxigenação dos músculos. Indiretamente, a vontade de fumar diminui, a tensão é aliviada e rotinas saudáveis passam a fazer parte da vida de quem se exercita.

Você sabe o que é um grupo de corrida e caminhada e onde encontrar?

Corra do sedentarismo! Grupos de caminhada e corrida para iniciantes e experientes! As corridas estão acontecendo todos os Sábados, no Parque Villa Lobos, entre 08hs! Você correrá o quanto for adequado para você, para isso nossos profissionais estão lá: para lhe auxiliar a definir seu ritmo e acompanhar sua evolução! Os grupos são formados por pessoas de todas as idades, de todos os perfis! O primeiro mês é grátis, sem compromisso! Dê uma passada lá para conhecer! Qualquer dúvida, o Prof.Rafael estará sempre por perto para lhe auxiliar em tudo que for preciso! São treinos de corrida e ou caminhada voltados para melhorar o condicionamento físico e característica de vida, realizados por um perito de Educação Física especializado.